Овощные салаты

Что может быть полезнее овощных салатов? Лёгкие и полные витаминов они обогатят Ваш рацион и превратят его в здоровый. Диетологи всего Мира рекомендуют использовать овощи в борьбе против лишних килограмм. Но даже их нужно правильно сочетать, чтоб усвоился тот или иной продукт. Элементарные в приготовлении рецепты салатов из овощей не займут у вас много времени, а вы тем временем останетесь довольны результатом.

Овощные салаты

Салат из баклажанов

Ингредиенты для салата из баклажановбаклажан — 2-3 шт.яйцо куриное — 2 шт.картофель — 1 шт.болгарский перец — 1 шт.лук репчатый — 1 шт.чеснок дольки — 2-3 шт.зеленый лук — 2-3 шт.укроп свежий — 2-3 веточкимасло подсолнечное 4-5 ст.л.соль, черный молотый перец — по вкусуСпособ приготовления салата из баклажановБаклажаны нарезаем кольцами толщиной в один сантиметр. Я баклажаны в соле и в воде...

Овощные салаты

Сальса с кукурузой

Ингредиенты:Кукуруза – 5 початков,Лук – 0.5 шт,Чили серрано – 2 шт,Помидоры – 1.5 шт,Стебель сельдерея – 0.5 стакана,Сок лайм – 4 ст.л.,Масло растительное,Соль.Приготовление:Шаг 1 Кипятим воду в большой кастрюле, после чего кладем туда нашу кукурузу и варим до тех пор,...

Овощные салаты

Салат из яиц

Салат из яиц и майонеза – самый простой, быстрый и сытный салат, который очень любят готовить в нашей стране. Он готовится из предельно простых продуктов, не требует никаких особенных навыков и знаний, кроме как умения сварить и нарезать яйца и заправить...

Овощные салаты

Сальса с киви (Pico de gallo с киви)

Мне очень понравился этот вариант сальсы — с добавлением киви. Здесь киви дает не только свой неповторимый вкус, но необходимую традиционную кислинку вместо лаймого или лимонного сока. Но это все же не совсем классический мексиканский соус-дип, где томаты предварительно тушат...

Овощные салаты

Салат «Башня»

Ингредиенты фасоль белая 200 г. томаты 3 шт. салат мікс 100 г. масло оливковое 3 ст.ложки майоран сушеный 1 ч.ложка бринза 150 г. морква 1 шт. петрушка (свіжа) 1 пучок м`ята 3 шт. уксус яблочный 1 ст.ложка перець горошком чорний...

Овощные салаты

Салат из огурцов

Ингредиенты для салата из огурцовогурец — 2 шт.красный лук — 1 шт.сметана — 2 ст.л.лимонный сок — 2 ст.л.морская соль — по вкусуперец — по вкусусахар — 1/2 ч.л.зелень — по вкусуСпособ приготовления салата из огурцовОчистите огурцы от кожуры.Нарежьте их тонкими колечками. Выложите на плоское блюдо, посолите и уберите в холодильник. Необходимо, чтобы стекла лишняя жидкость и чтобы огурцы стали холодные, так как подают этот салат...